Nieuws & Commentaar

OPGELET lopers!!!

Vandaag donderdag 14/05/2015 zal er 's avonds geen looptraining gegeven worden.

De Eerst volgende afspraak is nu maandag 18/05/2015 en zal de diplomaloop voor onze start2runners ook gewoon doorgaan .

Afspraak nu maandag om 19u ter hoogte van het kaatsplein in Iddergem.

Alle Leden welkom op onze Nieuwjaarsreceptie nu dinsdag 27/01 ;)
Met trots konden we deze week een cheque overhandigen aan GBS Iddergem voor de aankoop van sport en spel materiaal. Dankzij de opbrengst van onze eerste Tovenaarsloop (nog een beetje aangevuld door de club zelf) en de steun van KBC Denderleeuw konden we het mooie bedrag van €600 schenken aan Directeur Geert Monsaert van GBS Iddergem.
Ik nodig jullie graag uit op onze Nieuwjaarsreceptie, die zal doorgaan op dinsdag 27/01/2015 bij Conny. Place2be: Leliestraat 34 in Iddergem. Gratis inschrijven kan via mail naar kimhoutman1@gmail.com Tot dan!
20. dec, 2014
Voortaan kan je de komende loopwedstrijden waaraan we aan zullen deelnemen ook terugvinden op onze site. Dit kan je door op de titel te klikken of even te kijken in onze boomstructuur op 'kalender' en dan 'Loopwedstrijden' aan te klikken. Misschien komen we elkaar dan wel tegen op één van de events.
20. dec, 2014
Met trots stellen we jullie onze nieuwe uitrusting voor
Dank zij onze shirtsponsors '2-wielers Becqué' en 'Hof ten Henne' kunnen we onze activiteiten afwerken in een prachtig nieuwe outfit. Deze outfit is voor onze leden aan zeer democratische prijzen te bekomen. Wie zijn outfit besteld heeft maar deze nog niet heeft afgehaald kan dit nog doen in de winkel van 2-Wielers Becqué. Leden ontvangen trouwens een gratis loopshirt bij inschrijving.
18. aug, 2014
Verslag Tovenaarsloop
Maar liefst 500 deelnemers vonden ondanks het bijzonder wisselvallige weer de weg naar Iddergem voor de eerste editie van de Tovenaarsloop. Onder hen maar liefst 170 kinderen (en sommige moedige mama'en papa's) die het beste van zichzelf gaven in een snoepjesloop en kidsrun. Een rijkelijk gevulde goodie bag met snoepjes, ander lekkers en speelgoed was hun welverdiende beloning. De rest van de namiddag waren ze te vinden op de springkastelen, bij de professionele grime of met een lekker ijsje in de hand.
Voor de Familieloop van 2.5 en 5 kilometer kwamen 200 deelnemers aan de start, vaak in gezinsverband, met collega's of samen met andere clubleden. Nadien kon men nakaarten met een drankje of wijntje en genieten van de barbecue. Tot slot was er de Tovenaarsloop van 10 km met 150 deelnemers die het beste van zichzelf hebben gegeven op het parcours en de nijdige helling in "de kouter". Luc Van Asbroeck en Sylvie Ameloot kroonden zich tot welverdiende winnaars en mochten samen met de andere laureaten het geïmproviseerde podium op om hun schitterende prijzen in ontvangst te nemen uit handen van de organisatoren en profvoetballer Davy De fauw. Uiteraard is elke deelnemer een winnaar en kreeg iedereen een mooie en waardevolle mee naar huis toe.
We kijken terug op een meer dan geslaagde editie en de positieve reacties van deelnemers, bezoekers en sponsors waren talrijk! Volgend jaar proberen we het uiteraard nog beter te doen!
De Tovenaarsloop in 2015 zal doorgaan op zondag 16 augustus!
11. aug, 2014
De voorinschrijvingen online lopen als een trein, we zijn reeds de kaap van 100 deelnemers gepasseerd! Inschrijven kan nog tot woensdag op www.tovenaarsloop.be
30. jul, 2014
De affiches van de Tovenaarsloop zijn nu ook in het straatbeeld te vinden. Neem een selfie met de affiche (stuur hem naar rcdetovenaars@gmail.com) en kom op 17/08 een extra goed gevulde goodie bag afhalen in Hof ten Henne!
20. jul, 2014
8. jun, 2014
Alle info over onze Tovenaarsloop, alsook online inschrijven kan vanaf nu via www.tovenaarsloop.be
27. mei, 2014
Alle deelnemers aan de 2deStart2Run hebben met glans de prestatieloop volbracht! Gefeliciteerd! Bekijk de foto's in ons foto-archief!
19. mei, 2014
Dwars door Ninove 25/05
Zondag 25 mei nemen we met onze club deel aan de 31ste editie van Dwars door Ninove! Meer info op http://atletiekvita.be/wedstrijden/31ste-dwars-door-ninove/
9. mei, 2014
Op donderdag 5 juni om 19u organiseren we een infovergadering mbt de Tovenaarsloop die doorgaat op 17/08. Alle leden worden verwacht. ook sympathisanten en geïnteresseerden zijn meer dan welkom! Op hetzelfde moment zullen we de ook de brevetten uitreiken aan de start2runners.
8. mei, 2014
Opening Finse Piste Denderleeuw op 15/05
Op donderdag 15 mei is er de officiële opening van de Finse piste in Denderleeuw. We nodigen al onze leden (en ook alle andere geïnteresseerden) uit om aanwezig te zijn (in clubshirt) en de piste in te lopen! http://www.denderleeuw.be/nl/press/2890/opening-finse-piste-in-sportpark-op-15-mei.html
2. mei, 2014
De pagina met informatie over de Tovenaarsloop op 17/08 is nu ge-update!
13. jan, 2014
Zijn nu te bewonderen op onze fotopagina, de uitslagen zijn te vinden via deze link: http://www.eendrachtaalst.be/index.php?option=com_content&view=article&id=908&Itemid=52
16. dec, 2013
Meer dan 20 lopers van onze club hebben vandaag met succes hun start2run "examen" afgelegd en de 5 kilometer vlot gelopen in Denderleeuw #gefeliciteerd! #keeponrunning
13. dec, 2013
Erkenning
We hebben ondertussen van het Schepencollege van Denderleeuw een erkenning gekregen als "sportvereniging". Mooi! Hopelijk kunnen we de komende tijd samen enkele mooie sportieve acties organiseren.
7. dec, 2013
op zondag 17/12 nemen we deel aan Gent Loopt (www.gentloopt.be)! Daar zullen de start2runners meteen hun "examen" afleggen.
19. nov, 2013
RC De Tovenaars neemt met de Tovenaarsloop in Iddergem op zondag 17 augustus 2014 deel aan het Dendercriterium.
1. nov, 2013
Nieuwe en eenvoudige voedingstips van onze partner "Eat Good Feel Good". Proberen maar!
13. okt, 2013
Gedurende de herfst -en wintermaanden, vanaf 14/10 lopen we ook op maandag in Denderleeuw i.p.v. Iddergem (omwille van de betere verlichting). Vertrek aan de inkomhal van Sporthal Ottoy om 19u.. Men zegge het voort!
1. okt, 2013
Een nieuwe voedingstip van "Eat Good Feel Good"!
23. sep, 2013
A.s. donderdag 26 september beginnen we met de start2run! Een unieke kans nom aan te sluiten en samen RC De Tovenaars te lopen!
29. aug, 2013
Onze sponsor Cups Lingerie heeft het in hun laatste nieuwsbrief over het belang van een goede SportBH.
29. aug, 2013
In het gemeentelijk infoblad van @Denderleeuw staat deze week een mooie reportage van onze Runningclub! Op blz. 66.
http://www.denderleeuw.be/_uploads/Dienst_Communicatie/downloads/Infoblad_201309_september.pdf
29. aug, 2013
Maaltijd over slaan? Lees er hier meer over!
11. aug, 2013
Hier kan je steeds de weers -en loopomstandigheden vinden in de regio Denderstreek.
6. aug, 2013
Je kan hier enkele foto's vinden van onze eerste training!
4. aug, 2013
We zijn ontzettend blij ook een tweede hoofdsponsor te hebben kunnen enthousiasmeren voor onze runningclub. Een dynamische onderneming gespecialiseerd in het maken van apps, responsive websites en augmented reality! Bezoek zeker ook hun website: http://www.ikanda.be
3. aug, 2013
We stellen u graag onze eerste hoofdsponsor voor, deze zal ook te bewonderen zijn op onze loopshirts! Een bekende zaak in Iddergem, nl. Hof Ten Henne! Bezoek zeker ook hun website: http://www.hoftenhenne.be
2. aug, 2013
Lopen bij warm weer: 10 tips!
1. Loop vroeg in de ochtend of laat in de avond, dan is de temperatuur vaak een stuk lager;
2. Loop in de schaduw zoals het bos, het is door de bomen koeler. Ga niet op asfalt lopen, asfalt kan veel warmte afscheiden;
Na het hardlopen zo snel mogelijk “nieuwe” droge kleding aantrekken en neem een koele douche;
3. Draag lichte en luchtige kleding , dus geen zwarte (donkere) kleding, dit absorbeert de warmte. Vocht (zweet) moet goed kunnen verdampen;
4. Draag een pet of zonneklep en smeer de huid goed in met zonnebrand crème, een zonnebril is handig tegen licht weerkaatsing;
5. Drinken: drink op tijd, als je dorst hebt dan ben je te laat en kan het niet goed en op tijd worden aangevuld. Drink voor, tijdens en na het hardlopen, na elk kwartier ongeveer 200 ml en na afloop genoeg om het aan te vullen. Drink ook weer niet te veel, niet meer dan 1 liter in het uur, het lichaam kan het dan niet meer verwerken. Wees zuinig met koffie, thee en alcohol bij warm weer. Kramp, met name in de kuit spieren, is een gevolg van vochtverlies ;
6. Als er met een hartslagmeter gelopen wordt moet er rekening gehouden worden met het feit dan in erg warm weer de hartslag 5- 15 slagen hoger kan liggen dan normaal;
7. Las als het nodig is een paar keer een pauze in en/of kort je training wat in. 8. Als het echt te warm is loop dan niet, het kan een negatief effect met zich mee brengen. Een paar dagen niet lopen: daar gaat de conditie niet direct van achteruit;
9. Luister altijd naar je lichaam, lopen in warm weer kan voor iedere loper anders uitpakken afhankelijk van: loop je veel of weinig, bouw van het lichaam, wel of geen luchtweg klachten, hartklachten etc.;
10. Neem een telefoon mee en laat weten waar en welke route je loopt. Zo ben je altijd bereikbaar en kan je zelf om hulp bellen als dit nodig is.
Bron: www.runningplus.nl
31. jul, 2013
Maandag 5 augustus om 19u. gaan we de eerste keer samen lopen! Vertrek aan het "kaatsplein" in Iddergem. Alle sportievelingen zijn welkom! Aansluitend is er een kleine gezonde drink aangeboden.
31. jul, 2013
Lees de eerste voedingstip van Johan & Marlies, de mensen achter onze partner Eat Good Feel Good!
28. jul, 2013
Lancering website!
Vandaag lanceren we onze website www.runningclub-detovenaars.be! Neem gerust een kijkje en de tijd om doorheen de verschillende pagina's te lopen. Heb je aanvullingen, opmerkingen, tips of wil je zelf bepaalde rubrieken mee inhoud geven? Contacteer ons dan gerust!
25. jul, 2013
123website.be schenkt ons een jaar gratis hosting voor onze website, waarvoor dank!
24. jul, 2013
Samenwerking met Eat Good Feel Good
We zijn bijzonder blij te kunnen aankondigen dat er een samenwerking zal zijn met de voedings & bewegingscoaches van Eat Good Feel Good. Met tips op onze website en persoonlijk advies voor onze leden. Voor optimaal en verantwoord sporten! Neem alvast een kijkje op http://www.eatgoodfeelgood.be
22. jul, 2013
En onze eerste sponsor is een feit: KoopJeLogo.nl zal voor ons een professioneel logo ontwerpen!
16. jul, 2013
Like onze facebookpagina!
RC De Tovenaars is nu ook te vinden op Facebook. Like onze pagina en nodig ook je vrienden uit om hetzelfde te doen!
http://www.facebook.com/RCDeTovenaars
14. jul, 2013
We gaan er voor!
Vandaag de definitieve beslissing genomen om de Runnersclub ook effectief op te richten. De start van een hopelijk mooi verhaal. Maar still a lot of work to do!

Schrijf een commentaar: (Klik hier)

123website.be
Tekens over: 160
OK Verzenden.
Bekijk alle commentaren

Nieuwe commentaren

02.03 | 10:59
Power Food heeft ontvangen 8
30.08 | 01:02
Foto's & Uitslagen heeft ontvangen 2
03.01 | 13:28
Loopwedstrijden heeft ontvangen 1
15.08 | 15:09
Nieuws heeft ontvangen 3
Je vindt deze pagina leuk